簡単ダイエット方法・１
突然ですが、あなたは朝起きると、まず何をしますか？
顔を洗って、歯をみがきますよね。
これって、だれもが生活の一部となっているものです。
ここで紹介するのも、このようにダイエットを生活の一部に取り入れて、無理なく簡単な方法で、成功した人の体験記です。
よくテレビで
「2カ月で10キロやせて、絶対きれいになってやるぞ！」
「ダイエットして、みんなを見返してやる！」
なんて番組があります。
毎日、何キロもジョキングしたり、ダンベル体操や腹筋運動をやったり、涙ぐましい姿が画面に映し出されています。
でもあなたは、あんなつらい方法で、ダイエットが長続きすると思いますか？
たぶん大多数の人は、途中であきらめてしまうのではないでしょうか。
たとえ、2カ月で10キロダイエットしても、その後は？？？
でも、安心してください。誰にでもできる簡単な方法があるのです。
それも、ダイエットを気にしなくてもすむ体に、変身できる簡単ダイエット方法です。なぜなら、今まで何人もの人が、この方法で成功しているのですから。
たとえば
＜20代の広告関係の会社に勤めるＯＬさんの場合＞
身長158センチ 体重68キロの彼女は、50キロまでダイエットして、
今では「洋服代がたいへんだったのよ！」とうれしい悲鳴をあげています。
会うたびに、その話で私はちょっと閉口（笑）
＜30代の男性サラリーマンの場合＞
身長175センチ 体重92キロの立派な体格の持ち主は、20キロダイエット
して、週末ごとに子供と、サッカーを楽しんでいるのです。
（上記の彼女の変身ぶりをみて、始めたのであります。）
＜30代の主婦の場合＞
身長163センチ 体重71キロのえくぼの似合う彼女は、ただ今のところ
65キロ。ダイエットは現在も進行中です。だんだんスリムになっていく自分を
鏡で見て、うれしくてしょうがないご様子です。
などなど、何人もの人を、実際にこの目で見ているのです。実は、この人達は、私の友人や知人。
それでは彼女や彼は、いったいどんな方法で、こんなに簡単にダイエットに成功したのでしょうか？
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